靜心瑜珈課程

穩定的體位法練習，建立身體的根基與覺察。適合所有程度。

長時間的深層停留，釋放筋膜與情緒。課末搭配薰衣草香氣的大休息。

真是萃的招牌課。流動串聯搭配季節複方精油，嗅覺與動作同步引導。

每月一次，走出教室——在山邊曠野中練習、靜坐、野餐。含交通與精油小禮。