札記

白晝最長的一天，身體其實想要的是陰性的練習。這篇聊聊夏至前後如何調整課表，以及一支適合此時的複方。

GC/MS 是什麼？為什麼我們堅持每一批都做？帶你逐欄看懂報告上的成分表，以及挑精油時真正該注意的三件事。

不用瑜珈墊，在辦公椅上就能完成的一段練習：三個伸展、一段箱式呼吸，以及一滴尤加利的用法。

山野瑜珈兩年了。記錄第一次帶學員在曠野中大休息時，那十分鐘的完全安靜。